مواد لازم

• یک عدد نان ترتیلا یا نان لواش
• صد و بیست گرم سینه مرغ
• یک پیمانه اسفناج
• دو قاشق غذاخوری سس مایونز
• یک عدد هویج رنده شده
• یک دوم قاشق غذاخوری سرکه سفید
• یک قاشق غذاخوری سس خردل
• به اندازه کافی فلفل سیاه

روش تهیه ساندویچ سرد با گوشت مرغ و سبزیجات

ابتدا سینه مرغ را کباب می کنیم و بعد آن را ریز می نماییم.

گوشت مرغ خرد شده را درون یک ظرف ریخته و سس خردل، سرکه و سس مایونز را بر روی سطح آن می ریزیم و با هم ترکیب می کنیم. پس از ترکیب نمودن، آن ها را با کمی فلفل سیاه طعم دار می کنیم.

در مرحله دوم تهیه ساندویچ مرغ 

اسفناج ها را هم مقداری با حرارت ملایم تفت داده و سپس بخار پز می کنیم.

در آخرین مرحله مرغ اسفناج و هویج ها را درون نان لواش یا نان ترتیلا یا هر نان دیگری به دلخواه خود شما، می گذاریم و ترکیب گوشت مرغ را روی آن ها اضافه می کنیم. نان ها را رول نموده و به دور آن کاغذ کاهی پیچیده به وسیله ی چاقو به دو قسمت تقسیم می کنیم و برای ۱۲ ساعت درون یخچال می گذاریم و پس از سرد شدن میل می نماییم.

مواد مورد نیاز

• به اندازه کافی نان ساندویچ یا نان لواش
• شش ورق کالباس
• دو یا سه برگ کاهو
• بیست و پنج گرم کره
• سه عدد متوسط خیارشور
• سس مایونز

دستور تهیه ساندویچ کالباس

طرز تهیه ساندویچ سرد با توجه به گوناگونی انواع آن متفاوت است، برای آماده کردن ساندویچ کالباس که خیلی هم ساده می باشد، ابتدا داخل نان ( لواش یا نان مخصوص ساندویچ) را کره می مالیم و پس از آن کالباس ورقه شده را بر روی کره می گذاریم، در آخر کاهو و خیار شور را که با سلیقه و به زیبایی برش داده ایم را نیز به آن ها اضافه نموده روی کالباس می گذاریم و سس مایونز روی آن می ریزیم.

ساندویچ شماره سه که خیلی خوشمزه و خیلی هم مقوی می باشد و خواهان بسیاری هم دارد، ساندویچ ژامبون سرد می باشد، با ما همراه بمانید.

مواد مورد نیاز

•  سه عدد نان تست
• چهار ورقه ژامبون مرغ با گوشت
• دو برگ کاهو
• دو قاشق غذاخوری پیازچه ریز شده
• نصف لیوان کرفس ریز شده
• یک چهرم قاشق چای خوری زیره سبز
• چهار قاشق غذاخوری سس مایونز

آموزش تهیه ساندویچ ژامبون سرد خوشمزه

در شروع کار ژامبون را به کمک چاقو به لایه های نازک تقسیم می کنیم، پیازچه، کرفس و کاهو را نیز خرد کرده و با هم ترکیب نمایید.

بر روی سطح نان تست یا نان باگت سس مایونز بمالید و به کمک قاشق کاملا پخش نمایید، زیره سبز را به میزان لازم روی سس پخش کنید، در آخر بر روی نان ها ژامبون بگذارید.

حالا ترکیب کرفس و کاهو و پیازچه را به صورت لایه ای بر روی مخلوط ریخته و سطح آن را با نان تست پوشش دهید و از میان نان به صورت مثلث برش داده و میل نمایید.

ساندویچ سرد یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در کل دنیا بوده و بسیار خوشمزه می باشد که در انواع مختلف وجود دارد. به طور کلی ساندویچ به دلیل آماده شدن فوری آن و هزینه پایین برای تهیه، جزو غذا های محبوب است.

منبع : ارگا مگ

ساندویچ سرد با مرغ

دستور تهیه:

سینه مرغ را پخته یا آن را گریل کرده، سپس ریش ریش کنید و در کاسه‌ای بریزید.

سس مایونز، سس خردل، سرکه و فلفل را به آن اضافه کرده و هم بزنید تا مرغ مزه دار شود.

اسفناج را کمی تفت دهید تا آب آن بخار شود، سپس آن را همراه هویج روی نان ترتیلا پهن کنید.

مرغ مزه دار شده را روی مخلوط اسفناج و هویج پهن کنید و نان را رول کنید.

ساندویچ را لای فویل بپیچید، وسط آن را با یک چاقوی تیز برش بزنید و یک شب در یخچال قرار دهید. 

ساندویچ سرد با تن ماهی

دستور تهیه :

 تن ماهی، ساقه کرفس خرد شده، سیب خرد شده، ریحان، مایونز و آبلیمو را در ظرفی ریخته، کمی نمک و فلفل به آن اضافه کنید و هم بزنید.

چهار برش از نان‌های تست را در ظرفی بچینید، از مخلوط فوق روی آن‌ها بریزید و روی آن را با برش دیگری از نان تست بپوشانید.

ساندویچ سرد سالاد یونانی

دستور تهیه:

خیار، گوجه، پیاز، زیتون، فلفل دلمه ای  و پنیر را ریز خرد کرده و در ظرفی بریزید.

نمک، فلفل، روغن زیتون و  آبلیمو را به آن اضافه کرده و هم بزنید تا سبزیجات مزه دار شوند.

نان پیتا را از وسط برش بزنید و داخل آن را با حمص و مخلوط سبزیجات پر کنید.

5 غذای پیشنهادی برای سفر :

سالاد ماکارانی:

فلافل:

فلافل طرفداران زیادی دارد، چون هم بسیار خوشمزه است و هم تهیه آن ساده و سریع است. به همین خاطر هم در لیست غذاهای پیشنهادی برای سفر قرار گرفته است. از مزایای دیگر فلافل این است که دیر فاسد ‌می‌شود و به دلیل ترکیباتی که دارد انرژی موردنیاز شما را در سفر تأمین ‌می‌کند. همچنین اگر فرصت کافی برای تهیه فلافل خانگی را ندارید، ‌می‌توانید فلافل‌های نیمه آماده را بخرید، آن‌ها را سرخ کرده و یک ساندویچ خوشمزه برای سفر تهیه کنید.