سایت در حال به روز رسانی و تغییرات می باشد...

منو دسترسی

طرز تهیه همبرگر خانگی

1400/12/24 در ساعت 10:28:01

همبرگر یک غذای پرطرفدار و خوشمزه که می توان مواد مختلفی را همراه آن میل کرد و از خوردن یک همبرگر خانگی لذت برد. در این مقاله طرز تهیه همبرگر خانگی را آموزش می دهیم.

طرز تهیه همبرگر خانگی

طرز تهیه همبرگر خانگی

در این مقاله قصد داریم طرز تهیه همبرگر خانگی این فست فود پر طرفدار را به شما  آموزش دهیم.

همبرگر یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین غذا‌های رستوران ها محسوب می‌شود که به عنوان یک غذای بین المللی در سراسر جهان شناخته شده است. محبوبیت همبرگر در جهان خیلی زیاد است و به همین دلیل برگر‌های دیگر مثل چیز برگر و  یا همبرگر با سس های مختلف هم به وجود آمدند.

انواع همبرگر درکشور ما هم از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است و از غذا‌های فست فودی محسوب می‌شود که کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که آن را نپسندد. در صورتی که منع مصرف گوشت دارید می‌توانید همبرگر را با سویا درست کنید.

اگر به دنبال یک همبرگر رژیمی هستید، می‌توانید آرد سوخاری را از دستور حذف کنید و یا به مقدار کمتری استفاده نمایید.

با دستور این بخش می توانید به درست کردن همبرگر خانگی خوشمزه برای 4 نفر اقدام کنید.





مواد لازم برای بهترین همبرگر خانگی:


پیاز ۱ عدد
سیر ۲ عدد
تخم مرغ ۱ عدد
نان همبرگر ۴ عدد
گوشت چرخ کرده ۶۰۰ گرم
آرد سوخاری ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی


طرز تهیه همبرگر خانگی


برای درست کردن بهترین همبرگر خانگی به این شکل عمل می کنیم، ابتدا پیاز را پوست میگیریم سپس آن را میشوییم، رنده می‌کنیم و در صافی میریزیم و با قاشق رو‌ی پیاز را فشار میدهیم تا کاملا آب آن خارج شود (می‌توانید با فشار دست آب پیاز را بگیرید.)

در ادامه پوست سیر را می‌گیریم و آن را هم با رنده ریز رنده می‌کنیم. گوشت چرخ کرده (بهتر است از گوشتی استفاده کنید که چربی زیادی نداشته باشد) را روی سطح صافی مانند تخته گوشت پهن می‌کنیم سپس پیاز و سیر رنده شده را روی گوشت میریزیم.

در ادامه تخم مرغ را در کاسه‌ای کوچک می‌شکنیم (برای اینکه مطمئن شویم تخم مرغ سالم است) و روی گوشت میریزیم سپس مقداری نمک و فلفل سیاه به مواد اضافه می‌کنیم و گوشت را به همراه موادی که روی آن ریخته ایم خوب ورز میدهیم.

پس از آنکه مواد لازم برای تهیه همبرگر را خوب ورز دادیم آرد سوخاری را کم کم روی آن می‌پاشیم و مخلوط می‌کنیم (اگر دیدیم که مایه برگر هنوز شل است می‌توانیم یک قاشق دیگر آرد سوخاری اضافه کنیم) تا مواد منسجمی با بافت کمی سفت داشته باشیم.


همبرگر


البته این نکته نیز بسیار مهم است که اگر آرد سوخاری به مقدار زیادی روی مواد بریزیم در پایان همبرگر سفتی خواهیم داشت. مواد همبرگر را به ۴ قسمت تقسیم میکنیم و هر۴ قسمت را با دست گرد میکنیم و  پلاستیک فریزر را از وسط نصف میکنیم و روی تخته آشپزخانه میگذاریم و هر قسمت از همبرگر را روی یک نصف پلاستیک میگذاریم و با دست آن را بشکل یک دایره پهن می کنیم، (دقت کنید نه خیلی زخیم باشد که داخل آن سرخ نشود و نه آن قدر نازک که همبرگر زود بسوزد) و روی آن نیز پلاستیک میکشیم و به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار میدهیم. سپس داخل تابه روغن بسیار کمی میریزیم و حرارت را کم میکنیم تا به مرور زمان داغ شود سپس پلاستیک روی برگر را بر میداریم

و سریع آن را داخل تابه می‌گذاریم، ابتدا کمی گوشت آب می‌اندازد کمی حرارت را بیشتر میکنیم تا آب آن خشک شود و همبرگر سرخ شود، سپس همبرگر را بر می‌گردانیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود.

شما اگر کباب پز نیز داشته باشید میتوانید از آن استفاده کنید. در آخر که همبرگر‌ها سرخ شدند به تعداد آن‌ها نان باگت آماده می کنیم و داخل آن را سس میزنیم (هر نوعی که تمایل دارید) و با همبرگر، خیارشور، کاهو و گوجه پر می کنیم و نوش جان می کنید. حالا وقت آن است که بهترین همبرگر خانگی که توسط خودتان نیز آماده شده است را، میل کنید.


طرز تهیه همبرگر زغالی :

گاهی تمایل داریم همبرگر خود را بصورت زغالی آماده کنیم. در این بخش قصد داریم دستور همبرگر خانگی زغالی را آموزش دهیم. برای انجام این کار منقل ذغال را به صورت یکدست روشن آماده می کنیم و توری گریل یا صفحه گریل را روی ذغال ها قرار می دهیم. در ادامه همبرگرها را روی گریل قرار می دهیم.

در این مرحله با توجه به حرارت زیر گریل باید هر سمت همبرگرها را بین ۵ تا ۱۰ دقیقه بپزیم. پس از اینکه همبرگرها به خوبی مغز پخت شدند، نان برگر را باز می کنیم و درون آن مقداری سس می زنیم، سپس چند تکه گوجه، خیارشور و کاهو قرار می دهیم.


همبرگر زغالی


توجه :

  • معمولا در طرز تهیه همبرگر خانگی ساده از گوشت گوساله استفاده می‌شود، زیرا گوشت گوساله یکدست‌تر از گوشت گوسفندی است و حاوی چربی کمتری است. البته این دلیل نمی‌شود که نتوانید با گوشت گوسفندی همبرگر درست کنید.
  • تا زمانی که برگر شما کاملا شکل گرفته و آماده پخته شدن است، همه چیز را سرد نگه دارید. گرما دشمن همبرگر شماست. گرما باعث می‌شود تا چربی‌ها نرم و حالت کشدار پیدا کنند و به دستتان و سطحی که روی آن قرار گرفته‌اند، بچسبند. یادتان باشد که چربی گوشت باعث لذیذ شدن برگر شما می‌شود. پس اگر چربی روی دستتان باشد دیگر روی برگر نیست که بخواهد آن را خوشمزه کند. حتی زمانی که در حال چرخ کردن گوشت هستید هم باید آن را سرد نگه دارید. شما می‌توانید لوله و سایر وسایل چرخ کن را در فریزر قرار دهید. این کار سبب می‌شود که در زمان چرخ کردن، همه چیز سرد باقی بماند.
  • تقسیم کردن گوشت چرخ کرده به مقدار مساوی و دادن فرم یکسان به آن‌ها باعث می‌شود تا همه همبرگر‌ها یکنواخت طبخ شوند. می‌توانید از یک ترازو آشپزخانه برای تهیه برگر‌هایتان استفاده کنید. اگر قصد تهیه همبرگرهای بزرگ را دارید و هر همبرگر بیشتر از ۱۷۰ گرم وزن دارد، حتما یک گودال کوچک در وسط برگر درست کنید. این کار شما باعث می‌شود تا همبرگر شما پس از طبخ پف نکند و مانند کوفه قلقلی نشود.
  • اضافه کردن پنیر به همبرگر یکی از لذت‌های بی‌نظیر در تهیه برگر است. پنیر طعم خاصی به همبرگر شما می‌دهد و طعم آن‌ را چندین برابر خوشمزه می‌کند. پس در انتخاب پنیر بسیار با دقت باشید و بهترین و باکیفیت‌ترین نوع پنیر را انتخاب کنید. نوع پنیری که قرار است روی برگر بگذارید، کاملا به سلیقه خودتان بستگی دارد. ولی زمان آن خیر. پنیر را باید زمانی اضافه کرد که یک طرف برگر مطابق سلیقه شما پخته شده و دیگر قصد ندارید تا آن را زیر و رو کنید. در این هنگام ورقه پنیر را روی سطح همبرگر اضافه کنید و بگذارید تا آب شود.



بهترین همبرگر


**در بسیاری از مواقع ما دوست داریم در بیرون از منزل و در یک فست فود به همراه دوستان و یا خانواده به دور از درگیرشدن به درست کردن همبرگر، سفارش همبرگر دهیم. در این هنگام ما همبرگرهای عطاویچ با بهترین طعم ها را به شما پیشنهاد می کنیم. ما در مجموعه رستوران های عطاویچ برای ذائقه های مختلف انواع مختلفی ساندویچ همبرگر درنظر گرفته ایم که شما با مراجعه به سایت عطاویچ می توانید بهترین همبرگر  ها را سفارش داده و میل بفرمایید.


در این بخش به معرفی همبرگرهای عطاویچ می پردازیم:


همبرگر: یک برگر خوشمزه (160 گرم)

چیز برگر : یک برگر (160گرمی) و قارچ و پنیرگودا و یک سس خاص

دابل چیزبرگر : 2 عدد همبرگر 160 گرمی، پنیر گودا،

برگر با فیله مرغ : یک همبرگر 160 گرمی، فیله مرغ گریل شده، قارچ و پنیر گودا

قارچ برگر : یک عدد برگر 160 گرمی، قارچ

ژامبو برگر : یک عدد برگر 160گرمی، ژامبون گوشت تنوری، قارچ و پنیر گودا


در فیلم زیر طرز تهیه برگر در کارخانه عطاویچ را مشاهده بفرمایید.


 



با همبرگر چه غذاهایی می توان درست کرد؟

برگر از جمله موادی است که می توانید با آن غذاهای متنوع و مختلفی را درست کنید. این موضوع به ذائقه و سلیقه افراد بستگی دارد.

معمول ترین غذاها چیزبرگر، قارچ برگر یا گاهی برای لذت بیشتر دابل برگر که متشکل از دو همبرگر می باشد، پخته می شود. ما در عطاویچ با همبرگر ژامبو برگر، برگر با فیله مرغ، دابل چیز برگر نیز آماده می کنیم. اما هستند غذا هایی که چندان باب نیستند و طرفداران خاصی نیز دارند. از این غذاها می توان به چیلی برگر اشاره کرد. چیلی برگر از افزودن چیلی خانگی یا آماده به برگر درست می شود.

غذای بعدی پنیر برگر سوخاری است. طرز تهیه این غذا به این صورت است که برگر را در نان ساندویچ قرار می دهید و پنیر را روی آن می گذارید. سپس آن ها را در تخم مرغ زده و آرد سوخاری میغلتانید. این غذا را می توانید در فر یا سرخ کن تهیه کنید.

شاید باورتان نشود ولی شما با همبرگر سالاد نیز می توانید درست کنید. برای تهیه سالاد همبرگر، نان برگر را خرد کنید، آن را با کاهو، گوجه فرنگی، پیاز، خیارشور و سایر مواد دلخواه خود مخلوط کنید و با سس مورد علاقه خود سرو کنید. در این سالاد می توانید همبرگر را درسته بر روی سالاد قرار دهید یا از همبرگر خرد شده استفاده کنید.


سالاد همبرگر


ادویه مخصوص همبرگر رستورانی چیست؟

همان طور که گفتیم یکی از مهم ترین رمز و رازهای درست کردن همبرگر خانگی خوشمزه استفاده از ادویه مخصوص همبرگر است. شرکت های متفاوتی اقدام به تولید و عرضه محصولاتی با عنوان ادویه همبرگر کرده اند. می توانید این ادویه ها را به صورت آماده تهیه کرده و برای درست کردن همبرگر از آن ها استفاده کنید. همچنین می توانید ادویه های همبرگر را به صورت جداگانه از عطاری تهیه کرده و خودتان ادویه مخصوص همبرگر را در خانه تهیه کنید. برای تهیه ادویه مخصوص همبرگر به ادویه های زیر نیاز داریم:

  • یک قاشق مربا خوری پودر تخم گشنیز
  • یک قاشق غذا خوری پودر پاپریکای دودی
  • یک قاشق غذا خوری گرانول پیاز
  • یک قاشق غذا خوری پودر سیر
  • یک قاشق غذا خوری فلفل سیاه
  • یک قاشق مربا خوری جوز هندی
  • یک قاشق مربا خوری پودر خردل
  • یک قاشق مربا خوری زنجبیل
  • یک قاشق مربا خوری پودر کاری
  • یک قاشق مربا خوری آویشن
  • یک یا دو عدد میخک


درست کردن همبرگر


طرز تهیه ادویه مخصوص همبرگر رستورانی

برای تهیه کردن ادویه مخصوص همبرگر رستورانی با ادویه هایی که در بالا نام بردیم باید ابتدا تمامی این مواد را با آسیاب به خوبی مخلوط کنیم. بعد از میکس کردن تمامی این مواد باید ادویه به دست آمده را چند بار الک کنیم. ادویه لازم برای طرز تهیه برگر با نیم کیلو گوشت چرخ کرده باید به میزان یک قاشق غذا خوری از این ادویه استفاده کنیم. مابقی ادویه مخصوص همبرگر را در یک ظرف در بسته نگه داری کنید و هر بار که خواستید در خانه همبرگر درست کنید از آن استفاده کنید.


درست کردن ادویه مخصوص همبرگر

علاوه بر روشی که در بالا گفتیم می توانید برای تهیه ادویه مخصوص همبرگر از ادویه های زیر نیز استفاده کنید.

  • دو قاشق غذا خوری نمک
  • یک قاشق غذا خوری فلفل سیاه
  • یک قاشق غذا خوری فلفل سفید
  • یک قاشق غذا خوری پودر پاپریکای دودی
  • یک قاشق غذا خوری پودر فلفل چیلی
  • یک قاشق غذا خوری پودر خردل
  • یک قاشق غذا خوری پودر سیر
  • یک قاشق غذا خوری پودر پیاز

برای تهیه ادویه مخصوص همبرگر رستورانی با این ادویه ها نیز کافی است تمامی این مواد را با هم میکس کرده و سپس ادویه به دست آمده را چند بار الک کنید. برای درست کردن همبرگر با نیم کیلو گوشت چرخ کرده باید یک و قاشق نیم از این ادویه را با گوشت مخلوط کنید.


طرز تهیه سس همبرگر:

سس همبرگر همانطور که از نامش مشخص است یک سس دست ساز خوشمزه برای سرو در کنار همبرگر می باشد. در این قسمت به آموزش طرز تهیه همبرگر می پردازیم.



مرحله اول:

برای تهیه سس همبرگر رستورانی ابتدا سس مایونز را به همراه سس خردل و سس کچاپ داخل یک کاسه مناسب می ریزیم و با هم مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست شوند، سپس پیاز را رنده می کنیم و به کاسه اضافه می کنیم.

مرحله دوم:

در این مرحله خیارشورها را نیز با رنده ریز رنده می کنیم و به کاسه حاوی دیگر مواد اضافه می کنیم. در ادامه پودر پیاز را به همراه پودر سیر، پودر آویشن، فلفل قرمز و فلفل سیاه اضافه می کنیم و مواد را با هم به خوبی ترکیب می کنیم.

مرحله سوم:

اگر دوست دارید سس همبرگر شما طعمی تند و تیزتر داشته باشد می توانید یا مقدار فلفل قرمز را افزایش دهید یا اینکه یک تکه کوچک زنجبیل تازه را رنده کنید و به سس اضافه کنید، البته می توانید از پودر زنجبیل هم استفاده کنید.

مرحله چهارم:

حالا سس ما آماده است فقط باید استراحت کند تا طعم ها با هم ترکیب شوند، برای این منظور روی کاسه حاوی سس را با سلفون می پوشانیم و حداقل به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار می دهیم تا سس به خوبی جا بیفتد.


شاید برای شما هم جالب باشد اطلاعاتی راجب مسابقات و جشنواره هایی که راجب همبرگر برگذار می شود، داشته باشید. درصورتی که علاقه به دانستن این موضوعات دارید وارد مقاله "انقلاب همبرگر، مسابقات مربوط به این غذای محبوب آمریکایی" شوید.


طرز تهیه قارچ و پنیر برای برگر:

اگر خیلی پنیرهای ورقه‌ای را دوست ندارید و بیشتر طرفدار قارچ و پنیر فست‌فودی هستید، می‌توانید از دستور زیر برای آماده کردن قارچ و پنیر فست‌فودی استفاده کنید:

قارچ‌ها را به صورت ورقه‌ای یا نگینی خرد کنید و همراه با کمی روغن به خوبی تفت دهید تا آب اضافی آن‌ها گرفته شود. سپس حرارت را کم کنید و پنیر پیتزای مخلوط را به آن اضافه کنید. درب ظرف را ببندید و اجازه دهید که پنیر به خوبی آب شود. می‌توانید از این قارچ و پنیر به جای قارچ سرخ شده و پنیر ورقه‌ای در ساندویچ همبرگر خودتان استفاده کنید. قارچ و پنیر را داخل نان‌ها روی مواد بریزید و ساندویچ را به صورت داغ سرو کنید.


طرز تهیه همبرگر


نکته ای راجب چیزبرگر: در ابتدا چیزبرگرها را با قراردادن مقداری پنیر در داخل مایه گوشت آماده می‌کردند. اما امروز با قراردادن یک ورقه پنیر روی همبرگر معمولی، چیزبرگر درست می‌شود. البته می‌توان از انواع پنیر‌ها در تهیه چیزبرگر‌ها استفاده کرد و اصولا با توجه به پنیر‌های تولیدی هر منطقه و هر کشور پنیر چیزبرگر‌ها تغییر می‌کند، اما به‌صورت رسمی و استاندارد پنیر چیزبرگر‌ها باید کمی خشک و شور باشد و چربی مناسبی داشته باشد تا طعم شور و کرم مانندی را ایجاد کند.

چند نکته برای خوشمزه تر شدن همبرگر خانگی:

در طرز تهیه همبرگر رستورانی، به استفاده از گوشت تازه تاکید بسیاری شده است.

همه چیز را سرد نگه دارید. گرما دشمن همبرگر است. گرما سبب می شود چربی ها نرم و حالت کشدار پیدا کنند.

تا زمانی که همبرگر شکل نگرفته، نمک را اضافه نکنید.

شکل همبرگر بسیار مهم است. تقسیم کردن گوشت چرخ کرده به مقدار مساوی و دادن فرم یکسان به آن‌ها باعث می‌شود تا همه همبرگر‌ها یکنواخت طبخ شوند.

تا دلتان می خواهد از ادویه های مختلف استفاده کنید.

هروقت دلتان خواست همبرگر را زیر و رو کنید.

اضافه کردن پنیر به همبرگر یکی از لذت های بی نظیر در تهیه برگر است.


همبرگر


نان برگر را بادقت انتخاب کنید.  برای برگرهای کوچک، استفاده از نان‌های نرم ولی کمی سخت و شیرین می‌تواند بهترین انتخاب باشد. برای برگر‌های بزرگ هم باید از نان‌های نرم و نمکی استفاده کنید تا دقیقا طعم گوشت را به خود بگیرند.


طرز تهیه همبرگر به سبک مکدونالد:

اگر شما هم از طرفداران همبرگر مکدونالد هستید و می خواهید آن را خودتان در خانه درست کنید، این قسمت برای شماست. البته حتما می دانید که رسیدن به طعم دقیق آن کمی سخت است چرا که مکدونالد از ادویه ها و سس های منحصر به فرد خود استفاده می کند. با این حال با رعایت چند نکته و استفاده از مواد اولیه باکیفیت می توانید به یک همبرگر بسیار خوشمزه که طعمی نزدیک به همبرگر مکدونالد دارد، برسید.

طرز تهیه همبرگر به سبک مکدونالد و آماده سازی این برگر شبیه سایر برگر هاست فقط چند نکته اساسی و مهم را باید رعایت کنید:

  • از گوشت باکیفیت و تازه استفاده کنید.
  • علاوه بر نمک و فلفل سیاه، می‌توانید از ادویه‌های دیگری مانند پودر پیاز، پودر سیر و پاپریکا نیز استفاده کنید.
  • همبرگرها را بیش از حد نپزید تا خشک نشوند. مکدونالد همبرگرهای خود را روی حرارت زیاد و به سرعت می پزد تا برگرها آبدار و خوش طعم باشند.
  •  از نان همبرگر تازه و باکیفیت استفاده کنید. در طرز تهیه همبرگر مکدونالد نان همبرگر را تست می کنند.


طرز تهیه همبرگر مکدونالد


جالب است بدانید آمریکایی ها این همبرگر را با پیاز کاراملی می خورند.

طرز تهیه پیاز کاراملی: پیاز را حلقه کنید و با کره با حرارت ملایم حدود نیم ساعت تفت دهید. در لحظات آخر مقداری شکر روی پیاز ها بریزید.



بزرگترین همبرگرهای دنیا:

بزرگترین همبرگرهای دنیا ابعاد و وزن‌های بسیار بزرگی دارند که به راحتی نمی‌توان آن‌ها را تصور کرد. این همبرگرها اغلب برای شکستن رکورد و جلب توجه ساخته می‌شوند و معمولاً در رستوران‌ها یا رویدادهای خاص سرو می‌شوند. این همبرگرها به عنوان یک ابزار تبلیغاتی بسیار موثر عمل می‌کنند و باعث افزایش فروش سایر محصولات رستوران می‌شوند.

ابعاد تقریبی بزرگترین همبرگرها:

  • وزن: بزرگترین همبرگرهای ثبت شده وزنی در حدود چند صد کیلوگرم دارند.
  • ارتفاع: ارتفاع این همبرگرها گاهی به بیش از یک متر می‌رسد.
  • عرض: عرض این همبرگرها نیز بسیار زیاد است و گاهی به چند متر می‌رسد.

بزرگترین همبرگرهای دنیا نمونه‌ای از خلاقیت و رقابت در صنعت غذا هستند. اگرچه خوردن این همبرگرها برای همه امکان‌پذیر نیست، اما دیدن آن‌ها می‌تواند تجربه جالبی باشد.


همبرگرهای مخصوص رویدادهای خاص:

  • همبرگرهای جام جهانی: در طول جام جهانی فوتبال، بسیاری از رستوران‌ها برگرهایی با نام تیم‌های ملی مختلف یا با ترکیباتی که نماد کشورهای مختلف هستند، ارائه می‌دهند. مثلاً همبرگر با سس گواکامول و سالسا برای نشان دادن فرهنگ مکزیکی، یا همبرگر با سس باربیکیو و حلقه‌های پیاز برای نشان دادن فرهنگ آمریکایی.
  • همبرگرهای سوپر بول: سوپر بول، یکی از بزرگ‌ترین رویدادهای ورزشی آمریکا، فرصتی عالی برای رستوران‌ها است تا برگرهای خلاقانه‌ای را به مشتریان خود ارائه دهند. مثلاً همبرگرهایی با گوشت‌های خاص، پنیرهای ویژه و سس‌های منحصر به فرد.
  • همبرگرهای روز استقلال: در روز استقلال آمریکا، بسیاری از رستوران‌ها همبرگرهایی با رنگ‌های پرچم آمریکا یا با ترکیباتی که نماد استقلال هستند، ارائه می‌دهند. مثلاً همبرگر با پنیر آبی و توت فرنگی برای نشان دادن رنگ‌های پرچم.
  • همبرگرهای فستیوال‌ها: در فستیوال‌های مختلف، همبرگرهایی با ترکیباتی که با موضوع فستیوال مرتبط هستند، ارائه می‌شود. مثلاً در فستیوال موسیقی، برگرهایی با نام گروه‌های موسیقی معروف یا با ترکیباتی که به موسیقی اشاره دارند.


همبرگر


همبرگر گیاهی، جایگزینی مناسبی برای گیاهخواران:

همبرگر گیاهی، همانطور که از اسمش پیداست، یک جایگزین گیاهی برای همبرگرهای گوشتی است. این نوع همبرگرها از مواد گیاهی مانند لوبیا، نخود، عدس، قارچ، سویا و گاهی اوقات آجیل و دانه‌ها تهیه می‌شوند. این مواد به گونه‌ای ترکیب می‌شوند که بافت و طعم بسیار شبیه به گوشت چرخ‌کرده را ایجاد کنند.

مزایای همبرگر گیاهی:

  • کاهش خطر بیماری‌های قلبی: به دلیل داشتن چربی اشباع شده کمتر.
  • کنترل وزن: فیبر موجود در همبرگرهای گیاهی باعث احساس سیری بیشتر می‌شود.
  • افزایش انرژی: کربوهیدرات‌های موجود در حبوبات انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.
  • سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در همبرگرهای گیاهی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.


همبرگر رستورانی ساده


اگر علاقه دارید مقاله "آیا همبرگر برای بدن مضر است" را بخوانید وارد این لینک شوید.

اگر میخواهید "انواع همبرگر و دستور پخت آن ها" را بدانید، وارد این مقاله شوید.

اگر میخواهید بدانید "پرطرفدارترین همبرگرهای جهان کدام است؟" ،وارد این بلاگ شوید.


امیدواریم بتوانید با این آموزش، طرز تهیه برگر را آماده کنید و در کنار عزیزانتان نوش جان کنید.

نظر جدید
0%

سبد خرید